Mentális terápia

Mentális terápia

 

Az eredmény fejben dől el...

A sportban a mentális felkészülésre ugyanolyan szükség van, mint a fizikai edzésre.

Főbb területei az önismeret, a társas ismeretek, a pozitív gondolkodás, önbizalomnövelés, céltudatosság, tervszerűség, koncentráció, alkalmazkodás, de természetesen az egyén szükségletei, céljai a meghatározóak a foglalkozások alatt.

A mentális tréningre nemcsak az egészséges sportoló felkészítése során, hanem a sérülés, illetve a rehabilitáció különböző szakaszaiban is különös figyelmet kell fordítani.

 

 

Vissza
Fotók